哪些人需要补肾,补肾吃什么好

    添加日期:2019年8月7日 阅读:1708

    肝脏是人体十分重要的器官,承担着人体的代谢和解毒功能,是人体*大的消化器官和解毒器官。中医理论认为,肝肾同源,精血同生,肝肾同养,才能保证身体的健康。哪些人需要补肾?补肾吃什么好?黑枸杞OEM厂家(可贴牌代加工)

    哪些人需要补肾?

    1、出现少年白头的情况,头发稀疏萎黄枯燥;

    2、畏寒肢冷,多梦失眠,腰腿酸软;

    3、脸色苍白暗淡无光泽;

    4、女士容易出现痛经、乳房增生等问题;

    5、容易感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁;

    6、腰部赘肉增加、前胸后背有红痣或长痘痘等。

    补肾吃什么好?

    1、枸杞

    枸杞是一味药食同源的中药材,也是著名的保肝护肾食材,它具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用。枸杞它含有丰富的胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等营养物质,可以帮助肝脏修复、促进肝细胞的新生,经常服用枸杞,对于肝气不足、头晕眼花等症状,改善效果特别明显。对于肝肾不足的人来说,是滋补的好选择。

    2、黑芝麻

    黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用,是保肝护肾的好选择。海参黑枸杞

    3、海参

    海参是一种十分美味的海产品,同时它还有补肾益精,滋阴补血,是肾阴肾阳双补的佳品。海参中含有大量的精氨酸,精氨酸是男性精细胞的主要成分,同时还具有调节性激素的功能,海参中还含有磷、锌、锰、硒、镍等元素,这些都对人体多种生理活动有很好的作用,特别是对于需要保肝养肾的男性来说,可以经常食用。

    4、桑葚

    桑葚是一种时令限定水果,它味道酸甜,颇受人喜爱。桑葚还具有保肝、护肾、滋阴的作用,经常食用,可以滋补肝肾,充盈血液,乌发明目,适合肝肾不足的人。

    5、牡蛎

    牡蛎是一种受人欢迎的海产品,中医上认为它可以敛阴,潜阳,止汗,涩精,化痰,软坚。对于因肝肾不足引发的自汗盗汗,遗精,崩漏等症,有很好的缓解作用。现代医学发现,牡蛎中含有丰富的维生素和矿物质等营养素,有很好的强肝解毒,提高免疫力,促进新陈代谢等功效。而牡蛎还含有丰富的精氨酸,是男性精细胞的主要成分,经常食用,可以帮助提高男性的性能力。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-7 15:12:49

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